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改善孕期症状可选择按摩穴道

发布时间:2020-07-13 17:12:55 阅读: 来源:玻璃棉板厂家

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以下是几个经中医认可,能改善孕期症状选择按摩穴道,孕妈妈不防可以尝试一下:

改善孕期症状选择按摩穴道*缓解孕吐

穴名:内关穴

穴位:位于手腕内侧第一条横纹中央直上2寸,即桡侧屈腕肌腱与掌长肌腱之间。

按摩法:准爸爸以大拇指指腹轻轻帮孕妇按揉

手腕内侧,约横纹上方2寸(约三只手指宽)的中心点。

改善孕期症状选择按摩穴道*缓解头痛、改善失眠穴名:攒竹穴按摩术穴位:位于眉毛内侧的开端,即眉头和眼眶的交接处。

按摩法:孕妇以食指指腹轻轻按揉5分钟。

改善孕期症状选择按摩穴道*缓解小腿抽筋按摩术穴名:太冲穴穴位:位于第一趾与第二趾的趾缝上2寸处。

按摩法:孕妇坐在沙发或椅子上,腿部伸直,将脚跟放在准爸爸大腿上,准爸爸以大拇指轻轻按压此穴。

改善孕期症状选择按摩穴道*缓解腰酸背痛按摩术穴名:肾俞穴穴位:第二腰椎棘突下缘旁1.5寸处,即从肚脐向后对到脊椎旁1.5寸,再往下1寸之所在。

按摩法:脊椎两侧有多处穴位,准爸爸可沿脊椎两侧由上而下,轻轻扣击孕妇背部。

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