玻璃棉板厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
玻璃棉板厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

糖友注意吃完早饭半小时再运动【消息】

发布时间:2020-09-16 18:18:30 阅读: 来源:玻璃棉板厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

运动是糖尿病治疗中极为重要的一部分,运动方式和时间的选择直接影响着血糖控制的效果,更需要注意。

第一,糖尿病患者心脑血管病变发生比非糖尿病者高3倍左右,清晨气温较低,心脑血管疾病在冷刺激或劳力运动刺激下容易急性发作。第二,糖尿病患者免疫力较低,清晨二氧化碳浓度较高且空气中的污染物颗粒沉降,容易吸入呼吸道,诱发感染。第三,前一天进食的糖分经过一夜已消耗,而患者由于胰岛功能紊乱可能仍在分泌胰岛素。运动促进葡萄糖消耗,还能增加胰岛素的降血糖作用,因此空腹运动容易导致低血糖。低血糖会极大的危害糖尿病患者的健康。发生低血糖时,交感神经系统激活,会出现心慌、大汗淋漓等不适,可能诱发心血管疾病发作;大脑缺乏糖分则出现功能紊乱,人会胡言乱语、不认识人甚至昏迷、抽搐。

糖友晨练应安排在早餐或晚餐后半小时到两小时后开始,饮食要注意均衡搭配。粥和面条含糖较多且吸收更快,不利于控制血糖。早晨建议喝不加糖的牛奶和豆浆,燕麦等粗粮制作的面包、麦片,同时搭配适量水果、豆制品和鸡蛋,获取蛋白质、维生素和微量元素且利于控制血糖。

(实习编辑:谢运胜)

2018年中国喷气织机市场分析报告反光纸

求婚无下跪桥段欧弟情人节补跪爱妻

柑橘果实偏小怎么办有补救措施吗附预防柑橘小果措施刺苞菊属