【新闻】吃什么减肥最快史上最快最有效的减肥食谱

发布时间：2021-01-08 10:14:19 阅读：次来源：玻璃棉板厂家

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瘦身食谱制作方法

所需材料：红豆和绿豆各，红枣，山楂。

做法：把上面所有的材料全部放进锅内，然后加1000毫升的冷水，直到绿豆和红豆度煮烂为止，我建议你在煮之前，最好用冷水泡一个小时，这样比较容易煮烂。

做法：

1、首先将红豆和绿豆放进水里浸泡一个晚上；

2、然后将泡好后的红豆和绿豆、红枣、山楂一起放到锅里，加入1000毫升的冷水；

3、最后直到绿豆和红豆度煮烂为止即可食用。

食用方法

把做好的减肥汤直接分为两份，一份喝下去，记住豆子和山楂和红枣都要吃下去，其他的一份就用保鲜膜包好放进冰箱中，第二天要喝的时候，再加热喝就行。