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自制减肥茶配方推荐让你轻松减肥-【zixun】

发布时间:2021-10-12 20:53:27 阅读: 来源:玻璃棉板厂家

自制减肥茶一:冬瓜利水减肥茶

准备材料:带皮冬瓜一块、丹参一钱、茯苓二钱、黄耆一钱、枸杞子一钱

制作方法:首先要将带皮的冬瓜去皮和囊,然后用刷子将表面的绒毛去掉以后清洗干净留着备用,在锅里加入大约2000ml的水以及冬瓜用中小火煮20分钟,将过滤出来的汁液放入保温瓶里将剩下的药材装在杯子里,然后再将煮好的冬瓜水倒进去随泡随喝。

减肥功效:冬瓜具有良好利尿去湿的效果持续喝上一个月,整个人就会慢慢的瘦下来变得比较修长,并且你的下半身不会有沉重感这种茶主要针对下半身肥胖的人群。

自制减肥茶二:刮油清肠茶

准备材料:桑叶10g、百合10g、桑葚10g、天冬10g、决明子10g、番泻叶10g

制作方法:将准备好的药剂全部倒入刚刚烧开的水里面焖上几分钟,这样就能够拿来当茶喝了早晚各一大杯,一天大约泡一剂一个星期为一个疗程。

减肥功效:这个减肥茶的啥作用是能够协助体内进行刮油的帮助清理肠胃的,运用一段时间以后就会慢慢的感受到自己的食欲减小了。

自制减肥茶三:蜜柚绿茶

准备材料:葡萄柚一颗、绿茶少许、蜂蜜少许

制作方法:首先要将买回来的葡萄柚剥皮掰成小块留着备用,绿茶用冷水冲泡大约十分钟左右的时间,在这期间可以将葡萄柚放到榨汁机里进行榨汁,然后将两者进行调和再用少量的蜂蜜调节味道,每天喝上一杯就有非常好的养颜减肥的功效。

减肥功效:柚子里面不仅有丰富的维生素、钙物质、磷元素等等,还具有非常好的止咳化痰的功效,女性经常喝能够养颜美容、润肤、减肥有助于肠胃道的消化以及促进新陈代谢的功效。

自制减肥茶四:番茄苦丁蜂蜜茶

准备材料:番茄1个、苦丁茶5g、蜂蜜一勺

制作方法:

1、将准备好的番茄清洗干净以后用榨汁机将其打碎留着备用

2、将苦丁茶用沸水将其煮开放到温热的时候留着备用

3、将冷却以后的苦丁茶和番茄汁放到一起进行混合搅匀加入蜂蜜餐前喝就会有饱腹感

减肥功效:苦丁茶具有清热解毒帮助消除脂肪的封校,它的味道个刚开始喝的时候会感觉微苦,经常喝的话会感觉到其中有甘甜的感觉,而蜂蜜含有的脂肪酸能够促进肠道的蠕动性,有效的调节肠胃的功能和番茄相搭配产生很强的饱腹感,这样就能够很好的帮助你减少进餐的食量。

自制减肥茶五:海带减肥茶

准备材料:海带结二十个、话梅三个、枸杞二十粒

制作方法:将准备好的原料放到清水中清洗干净,然后将其与400ml的水一起放入锅里进行熬煮,大约十分钟左右的时间就能够喝汤或是吃食物原料了。

减肥功效:这种茶具有非常好的预防甲状腺病变的功效,并且能够很好的降低胆固醇消除体内的脂肪,让你的身体曲线变得更加的完美。

自制减肥茶对于减肥功效也是好的没话说,并且自己制作我自己可以放心大胆的服用,不用担心里面是否会有对身体差生产生不好影响的成分。

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